作者：崔妍貞、崔智敏

譯者：邱淑怡

出版社：創意市集

出版日期：2015-11-12

ISBN：9789869233835

規格：平裝 / 全彩 / 240頁 / 16.8cm×22.7cm  

★像法國女人一樣，優雅料理、愉快嚐味，吃出美麗健康，更吃出高雅風格！從餐桌風景、擺盤到食譜設計，無一不是讓女生們憧憬的法式生活！

★誰說法式料理一定很難？！55道精選法國經典家常菜色，讓你輕鬆在家複製巴黎風味，不論是一個人用餐、兩個人約會、三五好友聚會野餐，都可以享受到最天然健康的滿足菜色！

  「好的食材，就能帶來健康與美味；少刺激的樸素料理，就是最**的健康餐食。」在法國普羅旺斯、勃根地常見的經典家常菜，就是這樣以健康為出發點，用少鹽少油的料理方式，採用當季食材，烹煮出濃湯、沙拉、燉菜、麵包…等，一道道天然又營養的法國家庭式餐點。

   當身體戒除了重口味或添加過多化學調味料的飲食習慣，漸漸愛上這些美味料理之後，隔天早上起床，你就會發現身體變得輕盈自在，在健康方面得到美好的回饋。

   除了菜色本身，法國料理的精髓也包含著「愉悅品嚐」的每一個瞬間。因此，利用小花盆栽裝飾、香氛蠟燭和漂亮餐墊，打造出美好溫暖的餐桌氛圍，你也可以像懂得生活的法國人一樣，把每一天的餐桌日常，過得既浪漫又有品味。

崔妍貞

  中學時期醉心研究書中的佳餚，用不純熟的技術做出各式料理，也因此發現「這就是我要走的路」，成為專業廚師的夢想逐漸成形。

   2005年遠赴法國留學，2012年成為LE CLOS餐廳主廚。秉持著每道料理都會吃進身體，被人體吸收的信念，極力降低調味品的使用量，保持食物天然風味，只做出對身體健康有益的餐飲。

崔智敏

  應姊姊的請求，加入LE CLOS團隊，在幫忙餐廳營運的同時，開始接觸未曾想過的攝影。為了將姊姊的料理拍得更迷人，並將姊姊的料理精神放入照片裡，致力學習各種技巧以及修圖軟體，拍出有成就感的作品。目前負責LE CLOS與自創生活品牌「15e」的營運。

entrée

巴黎女人的生活廚藝

當我成為真正法國人的那一天

comment devenir parisienne

法國料理其實簡單又熱情

cuisine francaise

吃的風格也很重要！

wanna be parisienne?

préparation

簡單純粹！法國料理與醬料

le printemps 春

．「leclos」餐廳，意指環繞著田地的土牆

．leclos

．pain fran?ais法式麵包

．no_knead_bread

免揉發酵麵包no knead bread by jim lahey

長棍麵包三明治 sandwich de baguette

尼斯沙拉 ni?oise salade

杏桃醬 la confiture d’abricot

豬肉蕃茄盅 farcis de tomates à la proven?ale

葡萄柚酪梨沙拉 Salade d’avoca

吐司先生－吐司女士croque monsieur - croque madame

起司醬豬肉捲 filet de porc

小黃瓜蕃茄沙拉 salade de concombre

菠菜蘆筍蛋捲 omelette aux épinards

羅勒青醬 basil pesto

鯷魚洋蔥派 pissaladiere pate levée salée

瑞可達起司 fromage ricotta

單片三明治 tartinette

法式鹹派 quiche lorrain

香草浸漬起司 en grains mariné

l’été 夏

．只希望有一點在餐桌擺放花束裝飾的偷閒時間

．fleur 花

小蕃茄沙拉 salade de tomate

蕃茄濃湯 soup de tomote

蕃茄紅醬 sauce de tomate

四季豆沙拉 salade de haricots verts

巴斯克風味燉雞 basquais de poulet

香蒜奶醬漬烤鮮蝦 Gambas au beurre d’ail

辣味奶醬烤玉米 Sautéde ma?s

檸檬香草雞 r?ti de poulet

香檸鮭魚四季豆 Saumon sautéau citron

櫻桃克拉芙蒂塔 clafoutis aux cerises

培根起司鹹薄餅 galette

蜜李沙拉 Salade aux prunes

蕃茄香料茄子船 aubergines farcies

馬鈴薯餅佐奶油蘆筍 sautée de l’asperge

通心麵沙拉 Salade de pates

l’automne 秋

．早晨，我最喜歡的時分

．un beau jour 某日早晨

．放首歌，空間氛圍隨即轉換

．chanson 香頌

無花果沙拉與單片三明治 Salade de figues

紅醬肉丸義大利麵 Spaghettis aux boulettes de porc

白醬燉牛肉 blanquette de veau

酪梨沙拉 salade d’avocat

油封鴨腿 confit de canard

鴨胸排與馬鈴薯派suprême de canard avec pomme de terre

黑胡椒牛排 steak au poivre

馬鈴薯濃湯 soup de la pomme de terre

馬鈴薯可樂餅 pommes noisettes

香草烤布蕾 Crème br?lée

．une petite fête 小派對

l’hiver 冬

．餐餐必備的葡萄酒，是一種法式生活休閒

．vin de table 餐酒

熱紅酒 vin chaud

洋蔥濃湯 soup á la gatinnée d'oignon

焗烤千層馬鈴薯 dauphinoise

奶油燉菜 cocotte légume

紅酒燉牛肉 boeuf bourguignon

紅酒燉雞 coq au vin

焗烤肉醬馬鈴薯 hachis parmentier

馬賽魚湯 bouillabaisse

白酒奶醬燉雞 fricassée de poulet

奶醬燉淡菜 Moules à la crème

法式蘋果派 tarte aux pomme

巧克力慕斯 Mousse au Chocolat

c’est finis

攝影後記