輕鬆改編你的生活習慣，

告別心煩意亂，享受質感每一天。

　　◆兩分鐘內你能決定明天穿什麼？（有可能嗎？）

　　◆你可以把手機鎖進抽屜三個小時？（網路斷捨離超難吧！）

　　◆比起去參加死黨男友的表親的姪子的生日趴，寧願一口氣追完兩季的推理劇沒有罪惡感？（人際關係很重要啊。）

　　一路從購物女王、激進的斷捨離大師，

　　演變成稍微中度潔癖狂的安娜主編，

　　自己就是一個生活編輯術實踐者**範例。

　　因為她深知搬家整理三箱無用化妝品，房間廚房被塞滿的荒謬，

　　她信奉近藤麻里惠怦然心動整理術，就連電視遙控器都覺得可以扔了，

　　她規劃時間有**的祕訣，她精煉體悟一個重要的關鍵：

　　過井然有序，毫無壓力的日子就是要學會編輯你的生活！

　　★生活每個領域都可以編輯，但先從行事曆開始。

　　★每次看到預算就頭痛，安娜主編教你至少每週打開看銀行帳戶兩次。

　　★如何安排一天？等等，不用急著寫子彈筆記，先考慮你的個人活力可以做到什麼程度。

　　安娜主編從衣櫥、行程、壁櫥，到工作場所、社交生活以及美容保養之道，

　　就像你的一位好朋友，向你提出貼心、中肯的建議。

　　而不是嚴厲朝著你大吼「你到底在幹嘛？」，

　　等你學會了一招半式，就有更多時間做讓自己開心的事。不是嗎？

　　你是支筆，生活則是張紙，

　　如今你還握有安娜主編的祕訣小抄。

　　是時候當起自己的編輯嘍。

　　【質感生活編輯術】基本原則

　　▲質重於量：會為生活帶來附加價值的所有物。

　　▲別亂．買．一．通：試著跳脫不斷消費的生活方式。

　　▲計畫及關鍵：建構起務實、可實現的目標。

　　▲「不」這個神奇的字：學習何時才是拒絕的良機——身心都是。

　　▲井然有序的家＝有條不紊的馨：個人物品擺得整整齊齊，你就比較不會拖拖拉拉。

　　▲睡得飽‧飽‧飽：可能的話，每天睡滿八小時。

　　▲敦厚待人：除了當個好人，你也會用愛和尊重善待自己。

　　▲多做點自己開心的事：所有一切生活編輯的目標就是，讓自己開心。

本書特色

　　想要改變生活卻不知道從哪裡開始？沒有動力規劃每一天？

　　辦公桌、電子郵件信箱、工作時程總是亂糟糟？

　　房間東西多到沒有地方可以落腳？時常會有超乎自己意料的消費？

　　這些，都可以在《質感生活編輯術》解決！

　　★超實用建議，安娜主編**的生活編輯系統──來自真實經驗的一本書。

　　★這是一本生活百科大全，翻開任何一頁，隨時都可以開始！

　　★成為自己生活的主編，擺脫無法掌握生活的無力感，創造質感生活。

讀者好評

　　☆☆☆☆☆亞馬遜網路書店五顆星　讀者實踐好評不斷☆☆☆☆☆

　　★收納一切的必備寶典：她把「整理」和「可在生活上落實的概念」拆解成一段段人們既能接受，又能達成的訊息，且對話式的文風讓人感到親切又風趣！

　　天啊，這根本就是我在找的書嘛！：提供給那些雖知該怎麼做，心態上卻還沒準備好實際去做的人。對我來說，本書就像是老天爺的禮物，讓我一舉戒掉自己拖延的毛病。

　　★輕鬆愉快又令人振奮的好書：我已算得上是個井然有序的人，但書中提出了一些很棒的概念，建議人們如何更有收穫，還有如何整理住家、釐清思緒，令我耳目一新。

　　★本書已經順利幫我簡化了住家、生活及思緒，但我仍會不時回頭翻閱不同的章節，因為生活一直在變，而我又得整理一番了！

　　★實用的生活指南：書中的訣竅涵蓋了日常生活中的種種面向，應有盡有，並適切地分布在不同章節，容易閱讀，值得一看！

作者簡介

安娜．牛頓 (Anna Newton)

　　是一名傑出的網路創作家，自二〇一〇年起主持名為「安娜主編」（The Anna Edit）的個人部落格及同名的YouTube頻道至今，前者曾獲Bloglovin'評選為全球第五大的生活類別部落格。安娜亦曾接受《格拉齊亞雜誌》（Grazia）、《造型師》（Stylist）、《衛報》（The Guardian）、《史黛拉周刊》（Stella Magazine）的專訪並撰寫專欄。

　　她與同為部落客的莉莉‧派柏斯（Lily Pebbles）共同主持Podcast節目《和……誰在家》（At Home With…），大受好評，並與Space NK、Estée Lauder、Topshop、Selfridges進行品牌合作；目前與先生馬克，即帥氣版的雷恩‧葛斯林（要是她真這麼說）住在英國布萊頓的海邊。《質感生活編輯術》為其初試啼聲之作。

譯者簡介

侯嘉珏

　　英國新堡大學筆譯研究所畢，專職翻譯多年。

　　譯有《做一個更好的管理者：達成有效管理的56項基本技能與方法》《800大卡斷食：一套能讓你快速減重、重返健康的斷食計畫》等書。

【引言】別再尋尋覓覓了，我在這 004

基本原則 014

開始前…… 017

PART1  生活

搞定你的日記 023

理財：無聊卻重大的事 035

寵愛自己 067

如何擁有適合你的社交生活 114

打造目標和未來計畫 131

編輯後的生活確認清單 156

PART2  工作

規劃工作場所 159

如何計畫工作日 175

如何完成工作 206

編輯後的工作確認清單 233

PART3  住家

如何簡化並規劃住家 238

如何打造膠囊衣櫥 268

操持家務 298

編輯後的住家確認清單 316

【特別附錄】質感生活編輯術之行動方案 317

致謝 334