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內容簡介：

人生總有幾個關鍵詞，讓你揪心的痛，

卻又割捨不下、放不了手。

　　每個面具上的笑容背後，都有一道無形的傷口，

　　表面上已經痊癒，其實內藏血塊，還在滲血。

　　可能這些傷口是來自於別人的不理解、期望落空、放不下的執着.....

　　盼望電影和文字能成為你的情緒處方，

　　在你最灰暗的時刻，

　　成為一點能照亮前路，更能溫暖你心的星火；

　　陪伴你渡過每一個最荒蕪、孤寂的晚夜。

　　失去

　　許多東西本來就是要被失去的，屬於我們的終會以另一形式回來。

　　失望

　　種種的失望都讓人對生活持續的恐懼，但不要懷疑自己的堅持是否值得。

　　在乎

　　放不下的，永遠都是傷害最深的。

　　成長

　　一步一步走來，你會發現所有走過的都不會白費。

　　自愛

　　愛自己，才能走得更遠。

　　告別

　　告別所有不屬於我們的，才能把美好凝結下來。

　　怯懦

　　不論到了甚麼年紀，人還是會對生活感到迷惘，為想做的事情而怯懦。

　　遺憾

　　活在一個滿是遺憾的時光，只能學會原諒自己，讓過去的真正過去。

　　錯過

　　得不到的才是最美，錯過了就只能懷念。

作者簡介

Moviematic（mm）

　　喜歡電影的香港九十後女生，同時是近25萬追蹤者的電影主題Instagram主理人。

　　首部著作《電影療傷誌──願一萬次悲傷後，都能找到一次真心的相遇》曾連續四個月榮登香港誠品心靈勵志類暢銷榜**位，以及2021年香港誠品TOP 100暢銷書之一。

　　遊走在銀幕中的光影與一字一句的對白之間，享受電影為生活帶來的感動，為城市帶來的溫暖。用文字重新演繹電影，抒發感情，說出你我心底最深層的共鳴。

　　在段落中重新找到面對生活的勇氣，並不失希望地活出最美好的自己。

　　Instagram│@moviematic

失去

01也許我們永不相見，但彼此的心中會永遠留下一個不能取替的位置。

02人生是一個徘徊於不斷擁有與失去的過程。

03人生最痛的不是擁有過後失去，而是失去後沒有勇氣再追尋。

04即使拚命地把自己掏空去給予對方，仍得不到他的一個正視。

失望

05失望常在，重要的是要從希望與失望之間取得完美平衡。

06只要每天都全力以赴，還是能夠成為理想中的那個自己。

07我們為自己尋找陽光的同時，總忘了也需要尋找陰影處。

08愛的枷鎖讓人沉醉其中，即使多痛還是離不開。

09我們都用相遇學懂去愛，用別離學會去珍惜。

10想要成為你的**，而不是幾分之一。

11不想要留下遺憾，就要拚命地避免製造遺憾。

12世上沒有甚麼比起失去自己更可怕。

在乎

13生而為人的意義就在於，如何在黑暗中得到希望和走下去的勇氣。

14總是害怕失去，於是拒絕擁有。

15我們都只顧付出，而忘了審視所有的付出是否值得。

16比起真的堅強，更需要的可能是假裝沒事。

17愛一個人就像賦予對方傷害自己的權力，在乎成了**的籌碼。

18受傷的你，愛上了自己的陰影，也成為了別人黑暗中的明燈。

19堅強不一定無堅不摧，內心依然能保持善良和柔軟的一面。

20遇上了是緣份，只有捉緊了才是珍惜。

成長

21如果可以，就這樣不變好了。

22每段荒唐的過去，都成就了現在的自己。

23當我們意識到每個人都寂寞，才能互相給予足夠的安全感。

24在最不完美的世界裏盡**的努力，便是活在世界上最完美的事情了。

25我們都以為會因愛而變得強大，但總是因愛而軟弱。

26過去就像是一道一直在滲血的傷口。

27你也可以成為自己的光源，從難過與悲傷中找到出口。

28我們總是一邊成長，一邊累積遺憾。

29或許真正要害怕的不是面對困難時無所適從，而是當心中有了恐懼後不敢去面對。

30可怕的不是長大，而是缺乏面對現實的勇氣。

自愛

31我們都渴望一段真摯的交往，但為着害怕受傷，而一直把別人推開。

32我們沒有因友情的缺失而放棄，只是不再無條件的去相信。

33世間上的功利就都只是虛無的過眼雲煙。

34縱然不能盡善盡美，但能在有限的時間裏為自己盡力，或許能得到意外的圓滿。

35我們都需要有不討好別人的勇氣，和喜歡上不完美自己的決心。

36每個人都需要一個理由，讓過去都過去，也讓自己重新活在當下。

37不論我們有多堅強，還是有可能走不出傷痛。

38每個人就像活在瘋狂的邊緣，只要輕輕一推，就能跌入無間深淵。

39每一個碰上的挫折，都是華麗的跌倒。

40世上最缺乏的並不是愛，而是害怕接受愛的人。

41不用再懼怕別人的眼光，真正讓自己從心底裏發光發熱。

告別

42為了不被遺忘，我們加倍努力去爭取在僅餘的記憶下存活，那怕只是一瞬間。

43如花束般的戀愛，有着限期的關係，我們能否依然為這樣的感情而努力？

44當面對失意時，我們可以埋怨自己運氣不好，但絕對不要懷疑自己的才華。

45為了傷害我們的人而停留，只會顯得愛很廉價。

46喜歡可以是一種前進，亦可以是一種後退。

47正因為有後悔的驅使，才能有下一次及時珍惜的動力。

48或許不愛才是最終的真相，只是我們都拒絕承認。

49我們就是太相信之後會再在一起，最後才會分開得遠遠。

怯懦

50在最黑暗的環境，我們不只要有抵抗的勇氣，還要有擁抱別人的溫柔。

51在改變世界以前，我們要先為自己好好的活着。

52愛上一個人猶如在心底刻上了一個永不能磨滅的痕跡。

53愛讓我想要得到親近，也同時讓我不得不逃離。

54遺憾的從來不是失敗告終的愛戀，而是我們有緣份相遇，卻沒有勇氣讓故事延續。

55我們會失望，可能是對世界有太高的期望了吧。

56世上真的有一種注定，注定永遠忘不了你，也忘不了當初愛上你的自己。

57有些人，用來思念就夠了，戳破了就不美。

58我們都有着永遠填補不了的缺口，卻能互相擁抱彼此的不完美。

59不容易，才讓一切更值得。

60在眾多可變的因素和身於動盪不安的環境當中，愛是**不變。

61當我們無法和過去的自己和解，過去的一切都會像陰影般如影隨行。

遺憾

62我們總是憂慮未來太多，專注現在太少。

63一輩子不能沒有遺憾，我們只能珍惜當下。

64人生這麼短，不要活得不痛不癢的。

65有太多無疾而終的感情，本來或許能一輩子的。

錯過

66有些人不管多努力，還是無法留在身邊。

67不適合的衣服，再好看，也只能擺在角落。

68顛簸世界裏，他是**美好的風景，百看不厭，且想要好好一直守護。

69有些人，比起挽留更適合錯過，留在身邊只會傷害自己。

後記

在傷痛中交換痊癒日記

自序

　　思前想後了差不多66天的時間，才能開筆去寫人生的第二篇自序。想了很多，作為第二本書的序，應該想要告訴大家些甚麼。既然上一本自序已經概括了電影對自身的影響，那這次則希望通過簡短的自序，向大家介紹這一個平凡而想要對世界作出一點點影響的我吧。

　　悲觀地樂觀是做人的宗旨

　　我是極其深信，人的一生痛苦絕對比快樂多。很多時候，傷害來自於自身期望過高、對世界過於善良而不懂得保護自己，我們無能為力去改變現狀，而且受過的傷害會一直伴隨成長，成為我們的肩上的重擔。以為時間能夠稀釋苦痛，可是最終沖淡的是我們最真實的本性。正因為經常性抱有悲觀的想法，才會想以僅餘的正能量去安慰別人，同時也是在勉勵自己。

　　幸與不幸都是人生的全部

　　曾經有一段時間，認為自己是全世界中最悲情又不討喜的主角，經歷了一次又一次的手術，總是無可奈何的遊走在生死之間，感覺死亡就離自己這麼近，於是想要放棄在世上留下價值，也不想要再建立任何情感連結，把所有的美好都拒之門外，甚至沒有一刻是不想自行選擇離開人世。可是這樣真的好嗎？對那些毫無保留去一直愛自己的人來說，這不是二次傷害嗎？也許我有天突然就消失不見，但在之前，希望能好好的陪伴每一個人渡過生命中的瘋狂與平凡。用堅毅的溫柔、勇敢活下去的信念，來不負生命中的每一個相遇。

　　預期失望，才不會得到真正的失望

　　一直覺得愛一個人需要勇氣，後來長大後傷口多了，才發現接受被愛更需要勇氣。因為無法全心全意的去相信任何人，也無法相信自己值得被愛，所以在感受到愛的同時，就一直在後退，甚至想要把過往真實存在過的情感從此抽離。我總是活在別人看不到的疼痛中，被痛苦佔據的某些時刻讓人無法擺脫、無法放下，每次以為能夠好起來，卻還是一團糟，總想要等待被拯救，但真正的救贖只能是自我療癒過去的傷痛。超度過往根深蒂固的痛苦，以為數不多的快樂回憶稀釋過多的悲傷，這並不容易，但我會去嘗試在荒唐裏活出一個最純粹的自己，在屬於自己的軌跡下盡量避免丟失真我。

　　比起「給十年後的我」，當刻的自白更能提醒自己要如何的活着。人間不值得的時候，就留一點好給自己吧。

　　祝你好，我也好。

Moviematic(mm)