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Desk Yoga Deck
Price定价:
160.00
ISBN条码: 9781797214320
ISBN: 9781797214320
Publisher出版社: Chronicle
Language版别: 英文版English
Category分类: 卡牌
Authors作者: Darrin Zeer, Daisy Talleur-Zeer, Subin Yang
Pub Date出版日期: 2022-08-09 00:00:00
Binding装帧: 盒装
Pages页数: 52
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内容简介Description
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中文简介:

工作和生活已经改变了,是时候改变工作时放松身体的方式了。这本身心健康指南来自《办公室瑜伽》的畅销书作者,包括椅子瑜伽、站立瑜伽、呼吸法和契合法,以及冥想练习,提供了52种可以随时随地进行的练习。无论你是需要拉伸休息还是精神重塑,无论是在午餐时间还是在打电话,这里都有适合你的练习,而且不需要垫子!这本包装精美、价格适中的指南平易近人、幽默风趣,对于那些希望以简单方式将瑜伽纳入日常生活的人来说,是理想的选择。

英文简介:

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