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內容簡介:《安靜就是力量》作者首部全新主題!#1 紐約時報暢銷書!亞馬遜總榜暢銷書!售出全球40近國翻譯版權!亞馬遜總編輯 Chris Schluep 具名推薦!今年最期待的一本書!——歐普拉 本書適合:老靈魂、略帶憂鬱特質、喜歡雨天、喜歡悲傷歌曲、讀小說會哭,會被影集內容感動到哭,見到大自然美景也會想哭的人。正如柏拉圖、林肯、達爾文、作家普魯斯特、歌手妮娜‧西蒙……等。 擁有悲欣交集特質的人,也擁有這些傾向: 全神貫注、創意頭腦、有效領導、超越、 焦慮憂鬱屬性、高度同理心、高敏感 本書是作者繼《安靜,就是力量》引發全球內向者寧靜革命之後,**本全新創作主題。 書中帶領我們重新認識一種常受忽略的心理狀態:#悲欣交集——這是一種濃烈的渴慕,能深刻感受到傷痛與時間的流逝。這種特質會讓人追求情感與思想的交流與共享,期盼找到一條回家的路。 當我們處在悲欣交集的狀態下,會發現黑暗與光明、生與死、苦痛與甜美,永遠是相倚出現。古人以為這就是「憂鬱」,作者證明了,它是一種人類集體的傳承與智慧,透過無數的藝術與創作呈現出來。 在本書中,我們將看見 # 企業領袖如何透過悲欣交集的特質,使領導能力更上一層 # 如何像作曲家那樣超越哀傷,發揮創造力 # 如何回應痛苦?為什麼我們渴望無條件的愛 # 失去所愛,該怎麼辦? # 上一代的痛苦,會遺傳到下一代嗎? 還有, # 悲欣交集性格測驗卷 # 悲欣交集歌單 # 七種處理「失落」的心理技巧 # 如何對自己慈悲,把愛傳遞給自己與他人 本書承襲《安靜,就是力量》流暢的敘事風格,搭配嚴謹的心理、歷史、口述訪談資料,解說為什麼我們會感到憂傷、渴望與不滿足,以及為什麼坦然接受人生的悲欣交集,才能我們彼此真正地連結,達成超越。 在現今這個疑惑又憂慮的世代,《悲欣交集》使我們脫離憂傷,進入圓滿又光明的人生。 平靜安穩,力道無窮的推薦 (按筆畫) 立法委員 王婉諭 文森說書 YouTuber 田威寧 作家/教師 瓦基 閱讀前哨站長 李郁琳 臨床心理師 吳若權 作家╱廣播主持╱企管顧問 洪仲清 臨床心理師 胡展誥 諮商心理師 夏瑄澧(雪力) curaJOY 基金會共同創辦人 陳志恆 諮商心理師、暢銷作家 許皓宜 諮商心理師、作家 許嬰寧 諮商心理師 張瀞仁Jill 國際非營利組織經理 黃柏嘉 諮商心理師 厭世哲學家 暢銷書《厭世講堂》作家 鄧善庭 諮商心理師 蔡宇哲 哇賽心理學創辦人兼總編輯 蔡佳璇 臨床心理師/哇賽心理學執行編輯 蘇予昕 蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家 蘇益賢 臨床心理師 蘇絢慧 諮商心理師/璞成心理學堂總監 作者簡介蘇珊.坎恩(Susan Cain) ★《安靜,就是力量》作者 ★安靜革命全球行動Quiet Revolution發起人 ★全球最具影響力觀點 我是《安靜,就是力量》的作者,該書當年甫出版便空降紐約時報暢銷書排行榜**。本書是我全新的書寫作品。我畢業於普林斯頓大學和哈佛法學院,曾在華爾街擔任律師。 我喜愛聆聽,勝過發言。我喜愛閱讀,勝過社交。我喜愛親密的對談,勝過面對群眾。我喜歡先思考,再輕聲說話。我向來害怕公開演講,但現在已經克服了這點(我好驚訝我能夠)。 我天生安靜,卻又喜歡天馬行空地作夢,設下一些大膽的目標。我最喜歡閱讀、書寫、與家人旅遊、流連在咖啡店裡。我也喜歡偶爾下廚。 人生最美的時刻,就是作家、藝術家、音樂家用他們的作品,表達出你內心一直存在、但不知如何描述的情感。 我對人性,充滿了無窮無盡的好奇。 我家旁邊有美麗的木蘭花樹,譯者簡介陳雅婷 中英自由口筆譯者。歡迎聯繫:translator.chenyt@gmail.com。翻譯本書之際,感受到這本書嚐起來又苦又甜,破碎和美麗同時存在,滲入裂縫的水流就是在破碎中展現美麗的生命力。 陳佳瑜 從事英語教育十多年,為了增強本身翻譯寫作的教學能量而進入台師大翻譯研究所進修,從此與筆譯結緣。雖然身為譯者,但**的夢想卻是讓讀者感覺不到譯者的存在。期待自己的譯文能如原文般自然流暢、饒富趣味。 致台灣讀者 作者的話 序曲 塞拉耶佛的大提琴家 導論 憂鬱,就是力量 第壹樂章 悲傷與渴望第1章 難過是用來做什麼的?第2章 為什麼我們渴求無條件的愛?第3章 悲傷與創造力有關嗎?第4章 失去所愛,怎麼辦呢? 第貳樂章 贏家與輸家第5章 為什麼要強迫我們微笑面對?第6章 可以放下正能量嗎 第參樂章 永生、短暫與悲傷第7章 永生是什麼?第8章 如何面對悲痛和無常?第9章 痛苦會繼承嗎? 終章 找一條回家的路註釋 序親愛的台灣讀者: 在愛中辛苦了五年,又經歷了過去十年全球各界對於《安靜,就是力量》的熱情回應,我很高興在此要與大家分享:我的新書《悲欣交集:人生溫柔安靜的力量》終於誕生了。 簡單地說,本書的內容,是我嘗試回答以下這個難解的謎題:人生中充滿了悲喜交集與憂傷痛苦,這樣到底會賦予我們什麼力量?為什麼我們一直沒看見它的重要價值? 從我很年輕的時候開始,我就察覺到悲欣交集帶有一種力量,但我花了幾十年的時間才終於能理解、能描述這種力量。我認為悲欣交集的意思是一種渴慕與哀愁的傾向,一種對於時間流逝的敏銳覺察,一種對於世界之美的深刻喜悅。這種力量可以讓人明白,黑暗與光明、生命與死亡、苦難與甜美等永遠是相伴相倚。有了這種理解,我們才擁有一把鑰匙,可以打開一扇通往美好生命之門。如果我們能夠明白,世上所有人終將經歷痛苦、失落、喜樂,那我們就可以從內到外產生改變,將個人的與全人類的苦難轉化成無窮的創造力、無限的精神與愛。 希望以上我說的這些話,可以協助大家對這本書的理解。本書第八章有提到我精選的「悲欣交集40名曲」歌單,在我的網上還有供討論的問題、書寫指引等等。閱讀這本書的時候,你可以來上一塊苦中帶甜的黑巧克力,啜飲著好茶或者你最愛的飲品。我也期盼聆聽你對本書的看法,或者想在歌單中加入哪些歌曲,都請告訴我。 誠摯地 Susan Cain蘇珊‧坎恩